※当サイトの記事には、アフィリエイト広告（プロモーション）が含まれます。記事内容や紹介の公平性に影響することはありませんのでご安心ください。
「スキンケアが気になるけど、今から始めても遅いかな…」と思いつつ、いざ調べると情報が多すぎて結局何も手を出せていない——そんな方は多いのではないでしょうか。
大丈夫です。夏はまだ続きますし、今からでも十分間に合います。むしろ今このタイミングで始めることが、紫外線や皮脂による肌ダメージを抑える一番の近道でもあります。
この記事では、スキンケア初心者の方でもすぐ取り入れられる夏のアイテムを、僕自身が実際に使ったものだけに絞って紹介しています。洗顔・化粧水・日焼け止めまで一通り揃えられる内容なので、「何から始めればいいかわからない」という方はそのままリストとして使ってみてください。
この記事でわかること
この記事では、夏のスキンケアをこれから始める方に向けて、次のことがわかります。
- 夏のスキンケアで押さえるべきポイント
紫外線対策・美白・皮脂ケアの3つを意識すれば、夏の肌トラブルはぐっと減らせます - 夏に揃えたいアイテム一式
洗顔・化粧水・乳液・日焼け止め・クレンジングの5ステップを、実際に使っているものだけで紹介します - アイテムの選び方と使い方
どれも手に入れやすく、肌質を問わず使いやすいものを選んでいます - フェイスマスクの取り入れ方
実はめんどくさがりこそ得する、時短ケアとしての使い方を紹介します
どれも僕が実際に使い続けているものばかりなので、気になるところから読み進めてみてください。
夏のスキンケアを選ぶポイント
まず季節を問わず大切なのは、自分の肌質に合ったスキンケアを選ぶことです。 自分の肌質が気になる方は、こちらの記事でセルフチェックができます。
僕自身は混合肌ですが、夏は皮脂が出やすくなるため脂性肌寄りの状態になります。ただエアコンによるインナードライも起きやすいので、皮脂を抑えながら保湿も手を抜かないバランスを意識しています。
日焼け止めは外に出なくても塗る｜必ず洗顔でオフ
紫外線対策の代表といえば日焼け止めです。 このブログでは繰り返し触れていますが、理想は「365日毎日塗ること」。夏の時期はさらにお昼頃に一度塗り直すようにしています。
そして夜はクレンジングでしっかりオフするのがルーティンです。クレンジングは余分な皮脂も一緒にケアできるので、男性にも積極的に取り入れてほしいアイテムの一つです。
美白成分を取り入れる
シミやシワといった肌老化の主な原因は、紫外線による「光老化」です。それを防ぐために意識して取り入れたいのが美白成分で、特におすすめなのがビタミンCです。
ビタミンCは美白効果と毛穴ケアの両方が期待できる、夏に特に頼りになる成分です。美容液でなくても、化粧水や日焼け止めに配合されているものを選べば手軽に取り入れられます。紫外線を受ける前の朝のスキンケアに組み込むのが効果的です。
皮脂ケアアイテムはマスト
夏のスキンケアで最も気を使っているのが皮脂ケアです。 僕が夜のルーティンに取り入れているのがアゼライン酸です。皮脂コントロールと抗炎症の両方に働きかける成分で、テカリや毛穴の開きが気になる方には特に相性が良いと感じています。
迷ったらまずはこれ｜ケアの仕方とおすすめアイテム紹介
夏のスキンケアはシンプルから始めるのがほしみや流です。まず軽めのケアから始めて、物足りなければ美容液などを足していく。そうやってバランスを探しながら今のルーティンに辿り着きました。肌の状態は毎年変わるので、毎年このラインナップをベースに微調整しています。
STEP1 洗顔｜キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料
洗顔は泡で洗うことで肌への摩擦を減らすのが基本です。ただ忙しい朝に泡立てる時間さえ惜しいこともありますよね。そこで僕がよく使っているのが、最初から泡で出てくるタイプです。
夏は皮脂ケアが特に重要になる季節。キュレルの皮脂トラブルケアシリーズはそんな時期に重宝するアイテムで、セラミドで肌のバリア機能を高めながら洗顔できるのもポイントです。
ふわふわの泡で洗い流すと突っ張り感はなく、さっぱりしながらも保湿感がしっかり残ります。
キュレルについてはこちらで詳しく解説しています
→キュレル完全ガイド｜肌悩み別おすすめシリーズと選び方
STEP2 化粧水｜メラノCC薬用しみ対策美白化粧水
ビタミンCといえばロート製薬のメラノCC、という方も多いのではないでしょうか。スキンケアにあまり興味がなくても名前を聞いたことがある、というくらい知名度の高いブランドです。
メラノCCはピュアビタミンCで美白ケアと毛穴ケアの両方にアプローチできる、プチプラながら人気の高いアイテムです。美容液や洗顔など種類は豊富ですが、まずは化粧水から試してみるのがおすすめです。
ビタミンCは「夜に使うもの」というイメージがあるかもしれませんが、実は朝こそ効果的です。日中の紫外線ダメージを受ける前に塗布することで、酸化ストレスへの備えになります。テクスチャはさらっとしていてべたつかないので、しっとり系が苦手な方でも使いやすいです。朝晩どちらのケアにも取り入れてみてください。
ビタミンCの種類や肌タイプ別の選び方は、こちらで詳しく解説しています。
→ビタミンCの種類と効果を徹底解説｜肌タイプ別おすすめスキンケア紹介
STEP3 乳液・クリーム｜キュレル皮脂ケア保湿ジェル
夏の保湿仕上げにはジェルが最適です。乳液やクリームよりもさらっと使えて、皮脂が気になる季節にちょうどいい軽さがあります。
キュレルの皮脂ケア保湿ジェルは、洗顔と同様にセラミドでバリア機能を整えながら、スキンケアの仕上げとして使えるアイテムです。手に取るとジェル状ですが、肌に馴染ませるとすっと水分に変わる感覚が心地よいです。べたつきがないのでストレスなく続けられます。
より保湿を求める方には少し物足りなく感じるかもしれません。その場合は化粧水を2度付けしてからジェルを重ねるか、ジェルを5分おいてもう一度重ねてみてください。印象がかなり変わります。
STEP4 日焼け止め｜ALLIEクロノビューティジェルUV
スキンケアの締めとして最もこだわっているのが日焼け止めです。おすすめしたいアイテムが多くて正直迷いましたが、今回選んだのはALLIEです。ドラッグストアなど幅広い店舗で取り扱いがあるので、誰でも試しやすいのも選んだ理由のひとつです。
実際に使って一番驚いたのはジェルのテクスチャです。スーッと伸びる感覚は、アイスクリームを指で押して溶かしていくような心地よさ、とでも表現すればいいでしょうか。仕上がりはべたつきも白浮きもなく軽やかです。
SPF50+・PA++++と紫外線防御力も申し分なし。
テクスチャの良さと性能を両立した、迷ったらまず試してほしい一本です。
STEP5 クレンジング｜オルビス ザ クレンジングオイル
夜はクレンジングから始めることをおすすめしています。日焼け止めをしっかり落としながら余分な皮脂もケアして、その後のスキンケアが浸透しやすい肌状態を作るのが目的です。
オルビスのクレンジングオイルは手に取りやすい価格でありながら、仕上がりはさっぱり。オイル特有の乾燥しやすさもなく、使い続けやすいアイテムです。肌に乗せるとするっとなじんで、摩擦なくケアができます。
全顔になじませた後、ぬるま湯で手を軽く濡らして優しくマッサージすると乳化してするっと落とせます。男性は耳の裏までしっかりクレンジングするとニオイケアにもなるので、ぜひ試してみてください。
番外編｜フェイスマスク
フェイスマスクは「めんどくさい」「時間がある人がやるもの」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
僕は逆で、時短アイテムとして活用しています。マスクをしている間に朝食の準備や犬のご飯を用意すれば、時間を無駄にしません。
フェイスマスクをしたからといってスキンケアが不要になるわけではありませんが、最低限のケアに加えて効率よく成分を届けられるのが魅力です。
朝スキンケア｜LuLuLunピュアエブリーズ
僕が毎朝365日ほぼ欠かさず使っているのがこのマスクです。乾燥対策・肌荒れ防止・低刺激処方と、朝の肌をやさしく整えてくれます。毎日使えるコスパの良さも◎。まずフェイスマスクを試してみたい方はここから始めるのがおすすめです。
夜スキンケア｜LuLuLun ハイドラAZマスク
夏の夜に手元に置いておきたいのがこのマスクです。皮脂ケアと炎症鎮静に特化した処方で、肌が揺らぎやすい夏の夜のケアにぴったりです。仕上がりはさっぱりしているのに保湿感もしっかりあり、翌朝の肌の調子が変わります。この夏フェイスマスクを始めてみたい方に、真っ先におすすめしたい一枚です。
まとめ｜今日から始める夏スキンケア
夏は紫外線・皮脂・エアコン乾燥と、肌への負担が重なりやすい季節です。だからこそ、この時期のスキンケアが「今後の肌」を大きく左右します。
今回紹介したアイテムはどれも、僕自身が実際に使い続けているものばかりです。全部揃えなくても大丈夫です。洗顔ひとつ変えるだけでも、肌の調子は変わります。まず一つ試してみて、物足りなければ少しずつ足していく——それがほしみや流のスキンケアの始め方です。
「いつから始めるか」より「今日から始めるか」の方がずっと大切です。去年と違う肌を実感できた時、きっとスキンケアが楽しくなります。
この夏、一緒に肌と向き合ってみましょう。
あわせて読んでほしい記事
夏のスキンケア完全ガイド｜毛穴・ベタつき・紫外線対策を徹底解説
夏の肌悩みを総合的にまとめた「夏スキンケアの母艦」になる記事です。この記事でアイテムを揃えたら、次は「毛穴」「ベタつき」「紫外線」など悩み別の対策も知っておくと、夏のケア全体が見えてきます。もっと深く夏のスキンケアを理解したい方はこちらへ。
【肌質別】セルフチェックで自分に合うスキンケアが分かる｜化粧水と乳液の選び方
本文でも触れた肌質チェックの詳しい解説記事です。「自分が脂性肌なのか混合肌なのかわからない」という方は、アイテムを選ぶ前にこちらでセルフチェックを。自分のタイプがわかると、今回紹介したアイテムの中でも特に合うものが見えてきます。
ビタミンCの種類と効果を徹底解説｜肌タイプ別おすすめスキンケア紹介
STEP2のメラノCC（ビタミンC）をもっと知りたい方向けの成分解説記事です。「ビタミンCって朝に使っていいの？」「種類によって何が違うの？」という疑問に答えています。夏の美白・毛穴ケアの要になる成分なので、効果を理解して使うと取り入れ方が変わります。
コメント