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寒さも落ち着き、少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。
朝晩はまだ冷えるものの、日中は暖かい日も増えてきています。
この時期になると
・肌の皮脂が気になり始める
・花粉で肌が揺らぎやすくなる
そんな変化を感じている方も多いのではないでしょうか。
そして実はこの3月のタイミングから紫外線量は一気に増え始めます。
「日焼け止めは夏だけ塗ればいい」と思っている方も多いですが、
紫外線対策は年中無休で365日行うことが理想的です。
僕自身も一年を通して日焼け止めを使用しています。
この記事では、日焼け止めが大好きな美容男子の筆者が
・春の日焼け止めの選び方
・花粉シーズンに意識したいポイント
・実際に使って良かったおすすめ日焼け止め
を紹介します。
これから日焼け止めを始めたい方や、春に向けて見直したい方はぜひ参考にしてみてください。
この記事のおすすめ日焼け止め
春の紫外線対策として、実際に使って良かった日焼け止めはこちらです。
・ラロッシュポゼ アンテリオス ハイドレーティングローション
→肌負担を抑えながら紫外線対策したい方におすすめ
・ビオレUV アクアリッチ エアリーホールドクリーム
→軽い使用感で塗り直しもしやすい
・ビオレUV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム
→敏感肌でも使いやすい処方
それぞれ詳しく紹介していきます。
この記事でわかること
・3月から紫外線対策を始めるべき理由
・春の日焼け止めの選び方
・美容男子がおすすめする春の日焼け止め
日焼け止めの選び方について
日焼け止めはSPFとPAを見て、その時期やシーンに合ったものを選ぶことが大切です。
また、スキンケア全般でもお伝えしていますが、
自分の肌質に合ったアイテムを使うことも非常に重要です。
特に3月頃からは
・紫外線量の増加
・花粉
・黄砂
など、肌に刺激となる要因が増えてきます。
そのため、日焼け止めを選ぶ際は
肌表面にしっかりと膜を作り、外部刺激から肌を守ってくれるタイプを選ぶこともポイントです。
日焼け止めは紫外線対策だけでなく、
外部刺激から肌を守る役割もある重要なスキンケアアイテムです。
SPFとは
SPFとは、紫外線の中でもUVB（肌を赤くする紫外線）を防ぐ指標です。
数値が高いほど紫外線防御力が高くなりますが、
日常生活であればSPF30程度でも十分な場合が多いです。
PAとは
PAは、UVA（肌の老化を引き起こす紫外線）を防ぐ指標です。
PAは
PA+
PA++
PA+++
PA++++
の4段階で表示され、
+の数が多いほど防御力が高くなります。
春の日焼け止めはこの3つでOK｜美容男子がおすすめする春の日焼け止め
春の紫外線対策としては、以下の条件を満たす日焼け止めがおすすめです。
・軽い使用感
・花粉シーズンでも使いやすい
・日常生活で十分な紫外線対策
これらの条件を満たす、実際に使って良かった日焼け止めを紹介します。
ラロッシュポゼ アンテリオス ハイドレーティングローション
＜基本情報＞
フランスの皮膚科学に基づいて開発されているスキンケアブランド
La Roche-Posay（ラロッシュポゼ）のUVケアシリーズ「アンテリオス」の日焼け止めです。
ラロッシュポゼは、フランスの皮膚科医の協力のもと開発されているブランドで、
敏感肌でも使いやすい処方設計が特徴です。
ブランド名の由来にもなっている
**ラロッシュポゼのターマルウォーター（整肌成分）**が配合されており、
紫外線対策をしながら肌を整える処方になっています。
アンテリオスシリーズは、
高い紫外線防御力と肌へのやさしさを両立したUVシリーズとして世界中で人気のラインです。
＜効果＞
SPF30 / PA++++
＜レビュー＞
スーッとなじみの良いクリームタイプで、塗った後もベタつきが気にならず快適に使用できました。
春は紫外線が強くなり始める季節ですが、
SPF30あれば日常生活では十分な紫外線対策になります。
できるだけ肌の負担を抑えながら紫外線対策をしたい方には特におすすめです。
テクスチャーも程よく、
化粧下地としても使用できる使いやすい日焼け止めだと感じました。
＜おすすめの人＞
・敏感肌
・肌負担を抑えたい
・軽めのUVケアをしたい
ビオレUV アクアリッチ エアリーホールドクリーム
＜基本情報＞
Biore（ビオレ）のUVケアシリーズ「アクアリッチ」から登場した日焼け止め。
アクアリッチシリーズは、
軽い使用感と高い紫外線防御力を両立した日焼け止めラインとして長年人気のあるシリーズです。
エアリーホールドクリームは、
まるでホイップクリームのようなふんわりとしたテクスチャーが特徴で、
肌にのせた瞬間ふわっと広がりながら均一に密着します。
SPF50 / PA++++の高い紫外線防御力を持ちながら、
重さを感じにくい軽い仕上がりで日常使いしやすいのが魅力です。
＜効果＞
SPF50 / PA++++
＜レビュー＞
昨年末、マツキヨ・ココカラファイン限定で先行販売されていたアイテムですが、
現在は多くの店舗で購入できるようになりました。
見た目通りの生クリームのようなテクスチャーで、
塗った瞬間にスーッと気持ち良いくらい肌になじみます。
店頭で見かけた際にはぜひテスターで試してみてほしいアイテムです。
実際に体感してみると、
「これは使ってみたい」と感じる方も多いと思います。
僕自身も昨年の夏は塗り直し用として愛用していました。
この春夏もお世話になる予定です。
＜おすすめの人＞
・軽い使用感の日焼け止めが好き
・塗り直ししやすいUVを探している
・コスパ重視
ビオレUV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム
＜基本情報＞
こちらもBiore（ビオレ）のアクアリッチシリーズの日焼け止めです。
ウォータリーホールドクリームは、
敏感肌の方でも使いやすい処方を意識して作られたUVアイテムです。
水分感のあるクリームが肌に密着し、
しっとりとした保湿感を保ちながら紫外線から肌を守る設計になっています。
ドラッグストアで購入できる価格帯でありながら
SPF50 / PA+++の紫外線防御力を備えているため
コスパの良い日焼け止めとしても人気があります。
＜効果＞
SPF50 / PA+++
＜レビュー＞
敏感肌でもしっかり紫外線対策をしたい、
さらに手に取りやすい価格帯のアイテムが良い方には特におすすめです。
発売以降、敏感肌の方からの支持も高く話題になっているアイテムです。
テクスチャーは少しコッテリとしていますが、
塗った後はサラッと仕上がるのが特徴です。
ただし量を間違えると白浮きする場合があるため、
使用量には少し注意が必要だと感じました。
＜おすすめの人＞
・敏感肌
・しっかり紫外線対策したい
・ドラッグストアで買えるUVが良い
まとめ
春は紫外線量が増え始めるだけでなく、
花粉や黄砂など肌への刺激も増える季節です。
そのため、3月から日焼け止めを習慣化することが大切です。
日焼け止めは紫外線対策だけでなく、
肌を外部刺激から守る役割もあります。
ぜひ自分の肌に合った日焼け止めを見つけて、
春のスキンケアを整えてみてください。
ワンポイント
日焼け止めを塗った日は
必ず洗顔で落とすことが大切です。
紫外線対策だけでなく、
肌トラブルを防ぐためにも夜の洗顔を忘れないようにしましょう。
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しっかり落とすことがとても大切です。
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